w Łukowie.
W ramach Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich w naszej bibliotece odbyły się niecodzienne zajęcia pod hasłem „Pilates z książką”, przeprowadzone przez uczennicę Medycznego Studium Zawodowego, instruktorkę pilatesu. W ćwiczeniach z książką, które odbyły się w dwóch turach, wzięły udział dziewczęta z klasy pierwszej LO i uczniowie Medycznego Studium Zawodowego. Przed rozpoczęciem treningu licealistki wybrały z naszego księgozbioru książki, które służyły im jako pomoce do ćwiczeń wykonywanych na matach. Początkującym masażystom towarzyszyły natomiast pozycje książkowe z zakresu fizjoterapii.Pilates to trening , którego istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Ćwiczenia odbywające się przy relaksacyjnej muzyce mają na celu poprawę elastyczności, siły, równowagi oraz świadomości swojego ciała.
Materiał nadesłały panie: Renata Kożuch-Sierociuk (IV LO)
i Anna Wiąckiewicz (MSZ)
